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看YouTube學習健身是當今最常見做法。選出適合自己的健身頻道，應要考慮：自己的能力和類型、頻道語言、頻道提供的價值。從健身頻道所學到的知識要記住、需要經過一些時間來實踐。
推薦頻道：
Athlean-X ► https://www.youtube.com/channel/UCe0TLA0EsQbE-MjuHXevj2A
Mike Thurston ► https://www.youtube.com/channel/UCzGLDaTu81nJDtWK10MniGg
FitnessFAQs ► https://www.youtube.com/user/FitnessFAQs

文章重溫影片內容：
http://fitdevmo.com/fitness/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%be%9e%e5%81%a5%e8%ba%ab%e9%a0%bb%e9%81%93%e5%ad%b8%e7%bf%92-%e6%8e%a8%e8%96%a6%e5%81%a5%e8%ba%ab%e9%a0%bb%e9%81%93/

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